COSECHA DE EMOCIONES
Diario de Gratitud para imprimir
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Bienvenidos al Diario de Gratitud Biótico, un espacio diseñado para fomentar la reflexión y el reconocimiento de las pequeñas y grandes maravillas de la vida que a menudo pasamos por alto. Aquí, te invitamos a pausar, respirar y anotar las cosas por las que estás agradecido cada día.
En Biotico.co creemos que el bienestar florece desde adentro. Este diario fue creado para invitarte a detenerte un momento, respirar, y agradecer, porque cuando reconocemos lo bueno que ya hay en nuestra vida, todo comienza a transformarse.Este diario no es solo para escribir. Es para reconectar, para mirar hacia adentro y encontrar luz incluso en lo simple.
¿Cómo usarlo?
- Dedica de 3 a 5 minutos cada día (en la mañana o al terminar el día)
- Escribe entre 1 y 5 cosas por las que sientes gratitud: pueden ser grandes o pequeñas.
- Si lo deseas, añade una afirmación positiva, una emoción o una intención para el día siguiente.
Ejemplos:
🤱🏻 Hoy agradezco por haber tenido una conversación sincera con mi mamá
☀️Estoy agradecida por el sol que entró por la ventana esta mañana
🥑Gracias por el alimento, por mi cuerpo y por este momento de pausa
Este diario es tu pequeño ritual de abundancia.
Siembra gratitud y cosecharás claridad, paz y alegría.